Conférence sur la nutrition mardi 19 décembre

 

Le club, a souhaité mettre en place cette année une action liée à la « Nutrition dans le cadre de la pratique sportive «.

C’est un aspect du sport qu’il nous semble important d’aborder et de mettre en avant car il impacte la performance et la vie au quotidien.

Une conférence sur la nutrition sera ainsi organisée le mardi 19 décembre à 19 heures à la coupole. Durée 1h30 / 2h00.

Les thèmes abordés seront les suivants :

–                 Règles de base : portions, légumes, féculents, viande, fréquence, gouter, mauvais

aliments (sucres), bons aliments ….

–                 Spécificités liées à la pratique sportive en général ;

–                 Les jours d’entrainement : ça reprend le point au-dessus

–                 Les jours de compétition : avant, pendant, après

–                 L’intersaison : période de préparation estivale, musculation, renforcement, …

 

La conférence sera animée par Yves BOURGEY :

–                 préparateur physique et nutritionniste diplômé

–                 ancien décathlonien plusieurs fois titré et sélectionné en équipe de France

–                 préparateur physique du GF38 de 2001 à 2010

–                 intervenant externe à l’UFRAPS de Grenoble

 

Sont concernés par cette action les joueuses et joueurs des catégories U13 à U20 avec leurs parents, et pour les catégories U9 et U11, les parents intéressés uniquement.

 

Il n’y aura pas d’entrainements ce soir-là.

 

Nous souhaitons vraiment que tout le monde soit présent à cette action sur un aspect de la pratique sportive souvent négligé.

 

Comptant sur votre présence.

Le Bureau

2017-12-14T12:04:56+00:00